تعطیلات خاندان اور دوستوں کے ساتھ ایک خوشگوار وقت ہے. وہ تناؤ کا سبب بھی بن سکتے ہیں، جو خاص طور پر ان لوگوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے جن کے رویے اور مادے کے استعمال کی خرابی ہے۔ ہماری کمیونٹی میں بہت سے فراہم کنندگان پر مدد دستیاب ہے۔

NYC 988 مفت، نجی ذہنی صحت کی مدد سے آپ کا کنکشن ہے۔ کسی مشیر سے فون، ٹیکسٹ یا چیٹ کے ذریعے بات کریں اور دماغی صحت اور مادہ کے استعمال کی خدمات تک رسائی حاصل کریں۔

یہ ٹپ شیٹ ایسے وسائل کی وضاحت کرتی ہے جو دماغی/ مادّہ کے استعمال کے عوارض سے صحت یاب ہونے کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔