Mga Mapagkukunan ng Kalusugan ng Puso
Ang Pebrero ay American Heart Month! Hindi pa huli ang lahat para gumawa ng mga pagpipiliang malusog sa puso. Matutunan kung paano pigilan at pamahalaan ang hypertension (high blood pressure) at cardiovascular disease gamit ang mga mapagkukunan sa ibaba.
Mga Pangunahing Kaalaman sa Puso
Ang pagiging matalino tungkol sa iyong puso ay nangangahulugan ng pag-alam kung ano ang sanhi ng sakit sa puso at kung ano ang iyong indibidwal
panganib kadahilanan ay.
ABCS ng Heart Health
Maaari kang makatulong na mapabuti ang kalusugan ng iyong puso sa pamamagitan ng pagsunod sa ABCS!
7 Istratehiya para Mamuhay ng Malusog sa Puso
Posible ang kontrol sa High Blood Pressure (o Hypertension).
Pagsukat ng Iyong Presyon ng Dugo sa Bahay
Alamin kung paano subaybayan ang iyong presyon ng dugo sa bahay at kung ano ang gagawin kung nakakakuha ka ng mataas na presyon ng dugo na nagbabasa.
Maghanap ng Provider na Malapit sa Iyo
Makipag-usap sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga tungkol sa kalusugan ng puso. Kung wala kang provider, makakahanap ka ng malapit sa iyo.